入冬以后，大家開始把自己裹得圓圓滾滾，像個粽子一樣

在身體保暖的同時，也別忽略了內在的調養哦

冬天，是一個適合滋補的季節

但是要洗手做羹湯也是很考驗人的忍耐力啊，太冷了?。。?/span>

對于我這樣的懶人吃貨來講

如果一定要滋補

我會選擇紅棗雞湯。。。。

先看看各種食材的功效：

雞肉：補充能量

紅棗：滋陰補陽，補血

枸杞：滋補肝腎、益精明目、潤肺

北芪：強腎補氣，補損需

生姜：溫中散寒，健胃活血

材料準備好后，用冷水下鍋，這樣在燉煮過程中可以減少血污哦。水要沒過雞肉，想多喝點湯就多放點水，但是不要超過手柄處，以免湯水溢出來。鹽可以選擇湯煲好后加入調味，也可以在一開始就加入，個人認為這樣雞肉比較入味。

按下煲湯鍵，然后增加時間至90分鐘。之后我就可以繼續回我暖暖的被窩睡個下午覺了。

一覺醒來，棒棒噠的紅棗枸杞雞湯就燉好了

咔嚓，拍個照，朋友圈裝逼滿分哦